Ruh Sağlığı
Depresyon (PHQ-9), anksiyete (GAD-7) taraması yapın ve stres seviyenizi ölçün. Anında sonuç veren ücretsiz ve gizli ruh sağlığı değerlendirme araçları.
3 ücretsiz hesaplayıcı mevcut
PHQ-9 Depresyon Tarama Testi - Ruh Sağlığı Değerlendirmesi
PHQ-9 depresyon tarama testini yapın. Depresyon şiddetini ölçmek ve tedavi kararlarına rehberlik etmek için doğrulanmış 9 soruluk değerlendirme.
GAD-7 Anksiyete Testi - Yaygın Anksiyete Bozukluğu Taraması
Yaygın anksiyete bozukluğu taraması için GAD-7 anksiyete testini yapın. Bu doğrulanmış 7 soruluk değerlendirme anksiyete şiddet düzeyinizi ölçer.
Stres Düzeyi Hesaplayıcı (PSS-10) - Algılanan Stres Ölçeği Testi
Bilimsel olarak doğrulanmış PSS-10 Algılanan Stres Ölçeği ile stres düzeyinizi ölçün. Kişiselleştirilmiş stres yönetimi stratejileri ve başa çıkma önerileri alın.
Ruh Sağlığı Hesaplayıcıları
Bu kategoride 3 adet ruh sağlığı hesaplayıcısı var. Her biri kullandığı formülü ve formülün alındığı kılavuzu ya da çalışmayı belirtir — yani kara kutuya güvenmek yerine matematiği doğrulayabilirsiniz. Hesaplamalar tarayıcınızda yapılır; girdiğiniz hiçbir şey hiçbir yere gönderilmez.
Ruh Sağlığı sayıları teşhis değil tarama araçlarıdır. Aykırı değerleri yakalamak ve zaman içindeki değişiklikleri takip etmek için yararlıdır; sınırda bir sonuç hakkında ne yapmanız gerektiğini söylemek konusunda daha az yararlıdır. Bunun için sayıyı, geçmişinizin tamamı ışığında okuyabilecek bir hekime götürün.
Mevcut Hesaplayıcılar
- PHQ-9 Depresyon Tarama Testi - Ruh Sağlığı Değerlendirmesi — PHQ-9 depresyon tarama testini yapın. Depresyon şiddetini ölçmek ve tedavi kararlarına rehberlik etmek için doğrulanmış 9 soruluk değerlendirme.
- GAD-7 Anksiyete Testi - Yaygın Anksiyete Bozukluğu Taraması — Yaygın anksiyete bozukluğu taraması için GAD-7 anksiyete testini yapın. Bu doğrulanmış 7 soruluk değerlendirme anksiyete şiddet düzeyinizi ölçer.
- Stres Düzeyi Hesaplayıcı (PSS-10) - Algılanan Stres Ölçeği Testi — Bilimsel olarak doğrulanmış PSS-10 Algılanan Stres Ölçeği ile stres düzeyinizi ölçün. Kişiselleştirilmiş stres yönetimi stratejileri ve başa çıkma önerileri alın.